テイカー男の特徴と見分け方｜男性心理とギバーとの違い

こんにちは。カイザー人間関係研究所(KRL) 所長の「つむぎ」です。

テイカーの男特徴が気になるということは、あなたの周りに「もしかしてあの人、テイカーかも？」と感じる男性がいるのかもしれませんね。いつも自分ばかりが与えている気がしたり、相手の言動に振り回されて疲れることが多いと感じているのではないでしょうか。

テイカー男と呼ばれる人たちの特徴や心理を知ることは、恋愛や職場での人間関係を円滑にする上でとても重要です。彼らの行動パターンや見分け方、そしてギバー（与える人）との違いを理解しないままだと、あなたが一方的にエネルギーを奪われ続けてしまうかもしれません。

この記事では、テイカー男の具体的な特徴から、彼らとの上手な対処法まで、私の研究所(KRL)で集めた情報を基に、分かりやすく解説していきますね。あなたの心のモヤモヤを解消するヒントが見つかるかもしれません。

周りを消耗させるテイカー男の特徴

まず、テイカー男とは具体的にどんな人を指すのか、その基本的な考え方や行動パターンを見ていきましょう。彼らの心理や傾向を知ることが、最初のステップですね。

テイカーとは？ギバーとの違い

まず「テイカー（Taker）」という言葉ですが、これは心理学者のアダム・グラント氏が提唱した概念が有名ですね。簡単に言うと「与えるよりも多くを受け取ろうとする人」を指します。自分の利益を最優先に考える傾向が強いんですね。

このテイカーと対極にいるのが「ギバー（Giver）」です。ギバーは「見返りを求めずに他者に与えようとする人」。周りの人の成功や幸せをサポートすることに喜びを感じるタイプです。

そして、この両者の中間にいるのが「マッチャー（Matcher）」。彼らは「与えることと受け取ることのバランスを取ろうとする人」で、人口の半分以上を占めると言われています。

• テイカー（受け取る人）：常に自分の利益を優先。人口の約19〜25%。
• ギバー（与える人）：他者の利益を優先。人口の約25%。
• マッチャー（バランスを取る人）：与えた分だけ見返りを期待する。最も多い約56%。

テイカー男の特徴を考えるとき、この「ギバー」や「マッチャー」との違いを意識すると、その輪郭がはっきり見えてくるかなと思います。

（出典：精神科医が教える「関わらないほうがいい人」の特徴とは？ | 精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉 | ダイヤモンド・オンライン）

自己中心的な考えと男性心理

テイカー男の根底にあるのは、やはり「自己中心的な思考」です。すべての判断基準が「自分」にあり、自分の都合や気分で動くことが多いですね。

例えば、会話をしていても「俺が〜」「俺は〜」といった一人称の主語が極端に多い傾向があります。アダム・グラント氏の研究によれば、テイカーのCEOは一般的なCEOに比べて、話の中で「私」という一人称を使う割合がほぼ倍（39%）だったそうです。

これは、彼らの関心が常に「自分」に向いている証拠とも言えます。相手が今どう感じているか、何を求めているかといった「共感能力」が低いか、あるいは意識的に使おうとしない場合が多いんです。

男性心理の観点から見ると、「認められたい」「優位に立ちたい」という欲求が強く出過ぎた結果、他者を配慮する視点が欠けてしまう…そんな側面もあるのかもしれません。

時間や好意を奪う行動傾向

テイカー男の非常に厄介な特徴の一つが、「他人の善意や努力を当然のものと考える」姿勢です。誰かが助けてくれたり、親切にしてくれたりしても、「ありがとう」という感謝の言葉が極端に少ない、あるいは全くないこともあります。

彼らにとって、他人の時間や労力、感情は「自分が使うためにある資源」のようなもの。だから、平気で人を待たせたり、約束の時間に遅刻したりします。遅刻を繰り返すのは、相手の貴重な時間を奪っている（テイクしている）という意識が低いからなんですね。

また、頼みごとを一方的にするのに、自分が助けを求められると「忙しい」と逃げるのも典型的なパターンです。あなたの「助けてあげたい」という優しい気持ち（ギブ）を、彼らは当然の権利のように受け取ってしまうんです。

人との関係を損得で判断する心

テイカー男は、人間関係を「感情」や「信頼」ではなく、「利害」や「利用価値」で判断する傾向が強いです。

彼らの頭の中は、常に「この人と一緒にいて自分にメリットがあるか？」という損得勘定で動いています。そのため、自分にとって利用価値がある（例えば、仕事で助けてくれる、影響力がある、自分の承認欲求を満たしてくれる）と判断した人には、最初はとても愛想良く近づいてきます。

しかし、一度「この人からはもう得るものがない」と判断した瞬間、驚くほど態度が冷たくなります。連絡が急に途絶えたり、あからさまに避けられたりすることも…。

職場などで、上司や権力のある人には必死にゴマをする一方で、部下や自分にとって得にならない相手には冷淡な態度を取る男性がいたら、それはテイカーのサインかもしれませんね。

例えばこんな言動に注意

これまでの特徴を踏まえて、日常で注意すべきテイカー男の具体的な言動をいくつか挙げてみますね。

1. 謝罪の言葉がない
   感謝と同様に「ごめんなさい」という謝罪の言葉も極端に少ないです。自分に非があると認めることを嫌うため、何か問題が起きても、決して自分の責任とは認めません。
2. 被害者意識が強く、責任転嫁する
   謝罪しないどころか、「自分は悪くない」「自分は被害者だ」というポジションを取りたがります。「あれは〇〇さんのせいだ」「こういう状況だから仕方なかった」と、すぐに他人や環境のせいにして、自分を守ろうとします。
3. 他人の成果やアイデアを奪う
   承認欲求が人一倍強いため、他人の成果を自分の手柄のように語ることがあります。チームで達成した仕事を「俺がうまくやったおかげだ」と言ったり、人が出したアイデアを自分が思いついたかのように話したりするのには注意が必要です。

仕事や恋愛でのテイカー男の特徴

基本的な特徴がわかったところで、次は「職場」や「恋愛」といった、より具体的なシチュエーションでテイカー男がどんな特徴を見せるのか、そして私たちがどう対処していけばいいのかを考えていきましょう。

成功や評価を求める仕事ぶり

職場におけるテイカー男は、自分の成功や評価を何よりも優先します。そのためなら、他人の努力を利用することも厭いません。

先ほども触れましたが、チームの成果を自分のもののようにアピールしたり、逆にミスが起きたときは巧妙に他人のせいにしたりします。一見すると仕事ができ、一時的に成功しているように見えることもありますが、それは周りのギバーやマッチャーの努力を「テイク」した結果であることが多いんです。

しかし、長期的には信頼を失い、孤立していくのがテイカーの末路とも言われています。周りの人も馬鹿ではありませんから、「あの人は自分のことしか考えていない」と見抜かれてしまい、誰も協力してくれなくなるんですね。

女性の気持ちを考えない言動

恋愛や結婚の場面でも、テイカー男の特徴は色濃く出ます。彼らは女性の「尽くしたい」という気持ちを利用するのがとても上手です。

恋愛における特徴

• 記念日や誕生日は祝ってもらうばかりで、自分からは何もしない。
• デート代や食事代を「今月厳しくて」などの理由で、いつも女性側に払わせようとする。
• 自分の都合のいい時だけ連絡してきて、相手の時間を独占しようとする。
• 相手の友人関係や行動を制限するなど、コントロールしようとする傾向がある。

こうした経済的な依存や精神的なコントロールは、関係が深まるにつれてエスカレートする危険があります。結婚後にモラハラ夫になる可能性も高いと指摘されており、相手の自信を削ぐような言動で支配しようとすることも…。「私がいなきゃダメなんだ」と思わせるのも、彼らの常套手段かもしれません。

テイカー男とは別れるべき？

テイカー男との交際を続けるか、別れるかはあなた自身の幸福度を基準に判断してください。

まずは以下の質問を自分に問いかけてみましょう。

幸福度のチェック事項

• 彼といることで幸せを感じられますか？
• 彼との関係に未来が見えますか？
• 彼が自分の行動を改善しようと努力していますか？

この中のどれか一つでも当てはまらない場合は、思い切って離れる決断をするのも選択肢の一つです。結婚を視野に入れているのであれば、子どもや家族との関係性など将来的な状況も考えなければなりません。

特に、子どもの感情を理解する努力ができそうか、子どもの行きたい場所ややりたいことを自分のことより優先できそうか、で考えてみましょう。

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あなたがすべきタイプ別対処法

もし、あなたの周りにテイカー男がいる、あるいは「今の彼氏、もしかして…」と感じた場合、どうすればいいのでしょうか。一番大切なのは、あなた自身を守ることです。

特に「ギバー（与える人）」タイプの優しい女性は、テイカー男の格好のターゲットにされやすいので注意が必要です。

対処法①：境界線を引いて「NO」と言う

テイカー男は「この人は断らない」と判断した相手に近づきます。ですから、無理な頼みごとや、自分が我慢しなければならない要求には、はっきりと「NO」と言う勇気が重要です。あなたの時間や善意は、無限ではありません。どこまでなら許容できるか、自分の中で境界線を明確にしましょう。

対処法②：「マッチャー」の姿勢を取る

テイカーへの最も効果的な対処法は、あなたが「マッチャー（バランスを取る人）」になることだと言われています。つまり、「与えられたら、与え返す」けれど、「一方的に奪われるだけなら、こちらも与えない」という公平な姿勢を取るんです。テイカーはマッチャーのこの姿勢を嫌うため、自然と離れていくことが多いんですよ。（出典：LOLの教科書：https://lol-youseijo.com/lol-dealing-with-takers/）

対処法③：自分を大切にする（自己犠牲型ギバーにならない）

ギバーであることは素晴らしいことですが、「自己犠牲型ギバー」（自分を犠牲にしてまで与え続けてしまう人）になってはいけません。テイカー男と関わって「疲れる」と感じているなら、それはあなたの心が発しているSOSです。自分の時間や感情を大切にし、必要なら物理的に距離を置くことも考えてください。

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テイカーな人間に関するQ&A

ここでは、テイカー男を見分けるための、よくある質問やポイントについてQ&A形式でまとめてみますね。

SNSでテイカー男を見抜く特徴はありますか？

テイカーは「自分を実際よりも良く見せたい」という欲求が強いため、SNSにもその特徴が現れやすいです。例えば…

• 行き過ぎた加工や、露出度の高いプロフィール写真
• Facebookの「友だち」の数が異常に多い（上辺だけのコネクションを重視）
• 投稿内容が自慢話や自分の話ばかり

…といった傾向が見られたら、少し注意して観察してみるといいかもしれません。

会話でテイカーか見抜く方法はありますか？

アダム・グラント氏が提唱する方法として、「あなたがこれまで影響を与えたと思う人物を4人、あげてください」という質問があります。

この質問に対して、自分より権力のある人や目上の人ばかりをあげる人は、テイカーの可能性が高いそうです。彼らは「影響力の高い人に影響を与えられる自分」をアピールしたいんですね。一方、ギバーは自分より目下の人や、サポートした相手の名前をあげることが多いと言われています。

テイカー男をギバーやマッチャーに変えることは可能？

不可能ではありませんが、テイカー男が変わるには本人の自覚と努力が必須です。相手にテイカー気質があると気づいたら、まずは話し合いを試みてください。この際、どんな行動に対してどう感じたのか具体的に伝えることが重要です。

ただし、話し合いに応じない・変化の兆しが一向に見えない場合は、諦めて距離をとり、自分を守ることを最優先にしましょう。

テイカー男の特徴を知る重要性

ここまで、いろいろな角度からテイカー男について見てきました。最後に、テイカー男の特徴を知ることがなぜ重要なのかを、改めてお伝えしたいと思います。

それは、あなた自身の時間、エネルギー、そして自己肯定感を守るためです。テイカー男と深く関わり続けると、あなたは精神的に消耗し、「私ばかり我慢している…」「私は大切にされていないのかもしれない…」と、どんどん自信を失っていってしまいます。

彼らの言動に振り回され、あなたの貴重な人生を無駄にしてはいけません。テイカー男の特徴を正しく理解し、早期に見抜くことで、彼らと適切な距離感を保ち、あなたを本当に大切にしてくれる人たちとの健全な人間関係を築くことに集中できます。

この記事が、あなたの周りの人間関係を見つめ直し、より幸せな選択をするための一助となれば、私も嬉しいです。