その人、本当に友達ですか？フレネミー度チェック診断
「仲良くしてくれるのに、なぜか一緒にいると疲れる」「褒めているようで、どこか傷つくことを言われる」──そんな違和感を覚えたことはありませんか？
フレネミーとは、「Friend（友達）」と「Enemy（敵）」を組み合わせた言葉です。表面上は親しい友人や同僚として接しながら、陰では嫉妬したり、マウントを取ったり、あなたをコントロールしようとする人を指します。
厄介なのは、フレネミーの行動がとても分かりにくいことです。露骨な嫌がらせではなく、「親切そうに見える言動」や「冗談のような一言」の中に敵意が隠れているため、被害を受けていても気づけない人が少なくありません。
この診断では、あなたの周囲にいる気になる人物を1人思い浮かべながら質問に答えることで、その人にどれくらいフレネミー傾向があるのかをチェックできます。
「気のせいだと思っていたけれど、やっぱり違和感には理由があったのかもしれない」──そんな気づきを得るきっかけとして活用してみてください。
この記事でわかること
- その人にフレネミー傾向がどれくらいあるか分かる
- 嫉妬・マウント・裏表・支配欲などの傾向を確認できる
- 「なんとなく苦手」の理由を言語化できる
- 今後どのような距離感で付き合うべきか考えるヒントになる
あなたの周りにフレネミーはいる？
フレネミー度チェック診断
気になるあの人を思い浮かべながら答えてください。
「友達のフリをした敵」が潜んでいないか、行動パターンから診断します。
所要時間は約3〜5分です。
その人のことを思い浮かべ、最もあてはまると思うものを選んでください。
診断結果を踏まえて、次に知っておきたいこと
結果はいかがでしたか？
フレネミーは、必ずしも悪意をむき出しにする人ではありません。だからこそ「気のせいかな」「自分が考えすぎなのかも」と悩み続けてしまう人が多いのです。
もし今回の診断でフレネミー傾向が高い結果になった場合は、特徴や心理、対処法についても理解しておくことをおすすめします。相手を正しく理解することで、必要以上に傷つかずに済むようになります。
フレネミーとは？特徴・心理を詳しく知る
フレネミーとはどのような人なのか、なぜ友達のように振る舞いながら攻撃してくるのかを詳しく解説しています。職場や友人関係で見られる典型的な特徴や心理も紹介しているので、「本当にフレネミーなのか判断したい」という方におすすめです。
フレネミーへの対処法を知る
フレネミーと判明したからといって、真正面から戦う必要はありません。むしろ相手の心理を理解したうえで距離を取ることが大切です。
こちらの記事では、フレネミーが嫌がることや、職場・ママ友関係で実践できる対処法を詳しく紹介しています。